Diario de amberkoms, 02 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2020:
867 kcal Grasa: 68,21g | Prot: 37,80g | Carbh: 23,82g.   Desayuno:  Салат из Помидоров и Огурцов, Лазовский Сметана 15%,  Творог 18%. Pasa Bocas / Otros:  Кофе с Молоком и Сахаром,  Омлет с Овощами,  Омлет или Яичница с Колбасой. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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