Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 69,24g | Carbh: 175,27g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сало, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Твердый, Увелка Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Красная Цена Зефир Ванильный , Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щедрые Хлебец Ржаной, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Сахар, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|