Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2009
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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724 kcal
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Grasa: 20,28g | Prot: 21,35g | Carbh: 117,85g.
Desayuno: Dunkin Donuts iced caramel. Almuerzo: celery, carrots. Cena: cheese sandwich, Condensed Tomato Soup. Pasa Bocas / Otros: banana. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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