Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 58,22g | Prot: 54,70g | Carbh: 147,52g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Layang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Mendoan, Ikan Layang, Telur Ceplok, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Cena: Pepaya, Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Nyam Nyam Popstix, Gery Snack Sereal, Kopi Luwak White Koffie. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Tabata - 10 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Lavado de Ropa - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Amamantar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de litaloriya
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