Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2013
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4262 kcal
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Grasa: 210,08g | Prot: 193,85g | Carbh: 356,32g.
Desayuno: Clementines, Light Butter (Stick with Salt), Corn Flakes, Coffee with Milk and Sugar, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread. Almuerzo: Sprite Sprite Zero, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Cena: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Peanuts, Pringles Papas Fritas, Salami, Beer, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Latte Coffee. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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