Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2547 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 77,96g | Carbh: 267,48g.
Desayuno: Ферма Масло Сливочное 73%, Гармония Сырок Сладкий с Курагой, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоки Белый Налив, Банан, Арахис, Эссен Продакшн Конфеты Золушка с Какао. Almuerzo: Протеин Ironflex Nutrition, Протеин Ironflex Nutrition , Воложка Хлопья Овсяные , Банан. Cena: Б-52, Мохито, Космополитен, Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. más...
|
|
2348 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 40 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|