Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 70,51g | Prot: 96,94g | Carbh: 152,25g.
Desayuno: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Iberica Оливки с Косточкой, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский. Almuerzo: Берестов А.C. Мёд, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Roberto Grissini Crocchini, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Лукас Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Be Fresh Сельдерей, Окей Перец Красный, Помидор Евгения , Северное Молоко Сиртаки , Grow Food Рис Карри (130г), Ашан Рыба Запечённая . Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Огурец Евгения , Livianta Шпинат, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|