|
Got my weighing machine. So, I am 73.6kg. Did go above my estimate but its ok.
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
938 kcal
|
Grasa: 24,45g | Prot: 32,06g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Bananas , Millet (Cooked), Sugarcane Juice, Milk. Almuerzo: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Milky Mist Curd, Cucumber, Boiled Egg, Wheat Chapati, Cooked Rice, Chilli, Red Tomatoes, Onions, Ginger, Garlic, Mustard Vegetable Oil, Turmeric (Ground), Chilli Powder. Cena: Yardlong Bean, Wheat Chapati. Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Biscuit. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|