Diario de kiranmohanty, 23 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:
1134 kcal Grasa: 34,39g | Prot: 33,68g | Carbh: 176,10g.   Desayuno:  Milk,  Sugarcane Juice,  Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking),  Cooked Green Cabbage, Amul Fresh Paneer,  Wheat Chapati, Millet (Cooked). Almuerzo: Chilli, Onions, Garlic, Mustard Vegetable Oil, Turmeric (Ground), Chilli Powder,  Wheat Chapati, South Indian Mixture, Cooked Rice, Ridge Gourd. Cena:  Ridge Gourd, Plain Dosa,  Kheer. Pasa Bocas / Otros:  Honey ,  Green Tea. más...
2202 kcal Ejercicio: Aeróbic - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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