Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 79,42g | Prot: 78,54g | Carbh: 237,60g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Schmälzle Geflügel Lyoner mit Paprika, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Pesto, Gekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Olivenöl, Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Nektarinen. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de choclade
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