|
1500 ккал не работают. С таким весом я уезжаю в отпуск, там проведу эксперимент - ничего считать не буду, буду питаться интуитивно. Посмотрим, что из этого выйдет
|
38,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 46,63g | Prot: 81,11g | Carbh: 162,21g.
Desayuno: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яичный Белок, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Помидоры. Almuerzo: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Cena: Аджика, Помидоры, Баклажан, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Mirel Торт Шоколадный. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|