Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 46,47g | Prot: 79,36g | Carbh: 245,58g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 中式肠粉. Almuerzo: 猪肉, 通菜, 清炒虾仁, 鱼, 炒豆角, 白飯, 西红柿鸡蛋汤. Cena: 拿铁咖啡, 桃子, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包. Pasa Bocas / Otros: 坚果妈 巴旦木仁（扁桃仁）, 核桃, 西瓜. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wintery.f
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