Diario de khrnscha, 01 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2020:
806 kcal Grasa: 15,54g | Prot: 37,86g | Carbh: 133,46g.   Desayuno: Tora Bika Cappuccino,  Roti. Almuerzo:  Jus Wortel,  Pisang, Kem Chicks Sayur Toge,  Sambal Goreng,  Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan),  Tahu Goreng,  Pepes Ayam,  Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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