Diario de Optymista w glanach, 31 jul. 20

Perfil de Optymista w glanach | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Dziwne. Przedreptać 100 km. I przytyć

93,6 kg Disminuído hasta ahora: 52,4 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2020:

1948 kcal

Grasa: 24,12g | Prot: 56,50g | Carbh: 374,22g. Desayuno: Ser Gouda, Bułka Pszenna, Oskroba Bułka Żytnia, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Almuerzo: Goplana Grzesiek w Czekoladzie. Cena: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chleb Pszenno-Żytni. más...