Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 51,23g | Prot: 118,14g | Carbh: 153,31g.
Almuerzo: Ail, Oignons, Huile d'Olive, Nectarines, Pommes de Terre Sautées, Carottes Cuites, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Cena: Jean Hervé Sirop d'agave , Valblanc Fromage Blanc 0%, Thon, Maïs, Nectarines, Saumon, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Tomates Rouges, Tomates. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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