😳😱🤭
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
31 jul. 20 por el miembro: Multigirl80
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Hahaha ich glaub du solltest doch Wandern dem Laufen vorziehen. Es hat irgendwie eine größere Wirkung hab ich das Gefühl. Super, freu mich mal mit 🥳👏🏼👏🏼
31 jul. 20 por el miembro: ernie mit nem B
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Du bist blau!!! Wowowowow! Gratulation und Chapeau! Urlaub und wandern scheinen Dir sehr gut zu bekommen. 😄
31 jul. 20 por el miembro: kittie.
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31 jul. 20 por el miembro: michi_live
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Oh stimmt, ich bin blau! Cool! Tja, ob ich es schaffen würde, täglich 4-5 Stunden Wandern in den Tagesablauf einzubauen!? Tatsächlich haben wir bisher nach jedem Wanderurlaub gesagt, dass wir das Wochenends weiter machen wollen. Hat exakt 0x geklappt!! 🤪😅
31 jul. 20 por el miembro: leezah79
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Es muss ja nicht immer so weit sein, die Routine ist wichtig. Meine Touren liegen im Moment bei 5-15km, je nachdem ob ich alleine bin, ob in der Woche oder am WE....
31 jul. 20 por el miembro: Multigirl80
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Wowowowow....ich freue mich so für Dich 🤗 Du kannst stolz auf Dich sein! Was machst Du, wenn die letzten 100 g gefallen sind? Halten oder einen Puffer von 1-2 Kilo einbauen? Oder ist der schon drin? Auf jeden Fall siehst Du bestimmt supertoll aus mit Muskulatur, wo sie hingehört, so fleißig, wie Du bist 👍🏻👍🏻👍🏻 Genieß Deinen Tag ☀️🌸😘
31 jul. 20 por el miembro: schlankin2024
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Sehr, sehr gut :-) Gratuliere. LG
31 jul. 20 por el miembro: Nizzy1988
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31 jul. 20 por el miembro: hannaw1987
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Multigirl, mal sehen, ob wir es diesmal im Anschluss umsetzen. Normalerweise jogge ich ja mehrmals pro Woche ca 7 km. Da können halt die Kinder nicht mit. Das ist beim Wandern toll, wir sind alle gemeinsam aktiv!
01 ago. 20 por el miembro: leezah79
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Schlankin, ich hab gar nicht damit gerechnet, dass das jetzt so schnell geht. Daher hab ich noch keinen klaren Plan. Aber momentan würde ich sagen, dass ich versuche, auf 68 zu kommen, um dauerhaft unter 70 zu bleiben. Oder sogar auf 65?? Schön finde ich meinen Körper schon länger, ich schau mich gern im Spiegel an. Aber es würde auch nicht schaden, wenn noch das eine oder andere Kilo verschwindet. 😏
01 ago. 20 por el miembro: leezah79
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Ich finde 68 Kilo ist schon mal ein guter Plan. So bist Du auch bei kleinen Schwankungen im grünen Bereich. Wirklich tolltolltolll, was Du geschafft hast. Ich freue mich so für Dich 👏🏻👏🏻👏🏻😘
01 ago. 20 por el miembro: schlankin2024
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