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Ipocalorica 1800 kcal
Collo 36.2 (=)
Torace 103.8 (-0.2)
Vita S 76.9 (-0.4)
Vita L 86.5 (-0.3)
Fianchi 96 (-0.2)
Femore dx 59.8 (-0.7)
Femore sx 59.8 (-0.7)
Bicipite dx 35 (=)
Bicipite sx 34 (=)
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 69,82g | Prot: 167,83g | Carbh: 265,42g.
Desayuno: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. Almuerzo: Mirtilli, Peperonata, Petto di Pollo, Carne. Cena: Nonno Nanni Stracchino, Prosciutto Cotto, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Matt Cocco Bio, Enervit Sport Drink, Myprotein Protein Cookie. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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