Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 102,49g | Carbh: 228,46g.
Desayuno: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин, Чай, Джемы и Варенья. Almuerzo: Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . Cena: Кофе, Творог 5%. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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