Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2013
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 67,26g | Prot: 44,44g | Carbh: 202,85g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Грецкие Орехи. Almuerzo: Зеленый Чай, Ролл с Огурцом, Тануки Мисо Сиру. Cena: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Останкино Пельмени, Морковный Сок, Греческий Салат. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bádminton - 2 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 59 minutos, Descansando - 8 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olich_chik
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