Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 74,80g | Prot: 53,60g | Carbh: 114,80g.
Desayuno: Limonlu Kek, Patatesli Börek, Peynirli Börek, Kıymalı Yumurta, Zeytinli Poğaça, Menemen, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Cevizli Baklava, Fındık, Kayısı, Şehriyeli Pilav, Karpuz, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, İzmir Köfte, Peynirli Börek. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zeyneponerner
|