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T1m3z
Diario
31 jul. 20
Diario de T1m3z, 31 jul. 20
Perfil de T1m3z
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😱 es hat sich gelohnt....😍🥰🤗
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2020:
1745 kcal
Grasa: 38,84g | Prot: 79,04g | Carbh: 126,11g.
Desayuno:
Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse, Kaffee mit Milch, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Mehrkornbrot.
Almuerzo:
Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Schafskäse, Salatgurke.
Pasa Bocas / Otros:
Beck's Bier (500ml).
más...
2345 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
48 Seguidores
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Comentarios
Das dranbleiben hat sich bei dir ausgezahlt! Sauber Bro 👊
31 jul. 20 por el miembro:
fabs84
Gratuliere 🎊🎈
31 jul. 20 por el miembro:
Ritamine__
🎉👏👍
31 jul. 20 por el miembro:
Sannisonne
🤘
31 jul. 20 por el miembro:
sternspucke
Danke für die liebe Unterstützung 🥺
31 jul. 20 por el miembro:
T1m3z
Danke danke danke..... Das motiviert mich sehr, weiter zu machen..... Wir alle benötigen etwas Feedback Deshalb verteile ich viele Herzen....😘👍🏻
31 jul. 20 por el miembro:
T1m3z
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