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😅😅😅
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 28,16g | Prot: 65,58g | Carbh: 154,35g.
Desayuno: 火龍果, 路易莎 佛卡夏, 林鳳營 林鳳營低脂鮮乳, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽. Almuerzo: 7-11 握便當-經典奮起湖, 小白菜, 杏鲍菇. Cena: 全家 白玉蘿蔔, 全聯 三色印加藜麥, 鹰嘴豆泥, 牛腱, 大豆/黄豆（水煮）, 青菜. Pasa Bocas / Otros: 素雞, 河粉, 芒果, 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
31 jul. 20 por el miembro: 尼歐NEO
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31 jul. 20 por el miembro: 鬆鬆奶油
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31 jul. 20 por el miembro: Sis Mi
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