Diario de Alan Pendas, 30 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
2340 kcal Grasa: 78,59g | Prot: 85,73g | Carbh: 316,91g.   Pasa Bocas / Otros: Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Maná Galletitas Rellenas Limon. más...
2470 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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