Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 54,39g | Prot: 87,13g | Carbh: 74,57g.
Desayuno: Иван-Поле Джем Вишня, Тимоша Козинак Подсолнечный, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Творог 9%, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Кофе, Баланс Калорий Батончик Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Куриный Фарш, Кабачок. Cena: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Магнит Слива. más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|