Diario de ZazaJ, 30 jul. 20

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без слов...
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
2160 kcal Grasa: 82,35g | Prot: 100,83g | Carbh: 221,43g.   Desayuno: DOM Reserve Smoked Salmon Singles ,  Tortilla,  2% Fat Milk,  Cream Cheese,  Fried Egg. Almuerzo:  Ketchup ,  Potato French Fries,  Chicken Leg (Skin Not Eaten). Cena:  Chocolate Covered Peanuts, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar,  White Table Wine,  Sweet Cherries . Pasa Bocas / Otros:  Jam Preserves,  Chocolate Covered Wheat Doughnut, Chocolate Cream Filled Doughnut, 2% Fat Milk. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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