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117 bsf.
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133,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 63,65g | Prot: 81,08g | Carbh: 237,40g.
Desayuno: Cheddar Cheese. Almuerzo: Corn, Celery, Cut Green Beans, Red Potato Wedges, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Cena: Bar-B-Q Pork Ribs, Celery, Green Beans, Niblets Whole Kernel Corn, Red Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Cool Whip Lite, Strawberries, Moist Deluxe Cake Mix - Strawberry Supreme, Watermelon, Gala Apple. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PBenkert
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