Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2010
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 80,70g | Prot: 193,15g | Carbh: 255,68g.
Desayuno: Green olives, Lupinos en Salmuera Marvavic, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Cereal Gonzalo Casero 1, Yorgurt bebible descremado ilolay Vita 0%, flax, banana. Almuerzo: Leche entera LaSerenisima con hierro, butter. Cena: tomato, chicken. Pasa Bocas / Otros: Lupinos en Salmuera Marvavic, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. más...
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3592 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 48 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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