Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2698 kcal
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Grasa: 74,17g | Prot: 208,31g | Carbh: 274,80g.
Desayuno: Apóstoles Leche Descremada, Activia Yogurt, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, SanCor Leche 0%, Azúcar, Nido Leche en Polvo. Almuerzo: Café Espresso, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, Apóstoles Leche Descremada, Ajo, Pechuga de Pollo sin Piel, Maizena Almidón de Maiz, La Serenísima Manteca, Coliflor. Cena: Azúcar, Cerveza, Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar , Pickles, Hellmann's Salsa Barbacoa, Natura Mayonesa, McCain Papas Noisettes, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Pasa Bocas / Otros: Peras, SanCor Leche 0%, Plátano, Mandarinas, Manzanas, Chocho, Chocho, SanCor Gelatina Light, Manzanas, Mandarinas, Activia Yogurt, Plátano, SanCor Leche 0%, Peras, Mandarina, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Mandarina. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Sentado - 9 horas, Cocinar - 2 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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