Diario de adzkasyifa, 30 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
1104 kcal Grasa: 32,54g | Prot: 51,29g | Carbh: 152,84g.   Desayuno:  Sambal Goreng,  Tahu Goreng, Nutrijell My Vla,  Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena:  Opak,  Mayones,  Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran,  Tempe Goreng,  Pepaya, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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