Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
817 kcal
|
Grasa: 39,58g | Prot: 36,52g | Carbh: 78,89g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Café com Açúcar. Almuerzo: Tomates, Cenouras, Alface Americana, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Filé de Peixe Empanado. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pollygdf
|