|
Oops woda przez upały, czy namiar zupy z szyszek chmielu ?:)
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 58,15g | Prot: 143,30g | Carbh: 263,02g.
Desayuno: Kawa z Cukrem, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Migdały Łuskane, POEX Siemię Lniane, Mlekovita Mleko 0,5%, Borówka Amerykańska. Almuerzo: Marchewki, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Czosnek, Cebule, Czerwona Papryka, Cukinia, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Chorizo Extra, Kupiec Ryż Basmati. Cena: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Jajko na Miękko, Pomidory, Kapusta Pekińska, Pano Tortilla Wraps, Sottile Gusto Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Whey Protein (30g), Biedronka Bułka Codzienna, Mlekovita Mleko 0,5%. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Co za pytanie? Oczywiście że upały!
30 jul. 20 por el miembro: mal_07
|
30 jul. 20 por el miembro: KarataKungFa
|
Od zupy chmielowej się nie tyje 😸👊
02 ago. 20 por el miembro: K1C1A
|
Nie ukrywam, że ostatnio to nie jeden grzech 🙂🙈 w zasadzie jestem bardziej grzeszny niż nie grzeszny 😁
03 ago. 20 por el miembro: KarataKungFa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KarataKungFa
|