Diario de Beth7Cam, 16 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2010
44,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2010:
582 kcal Grasa: 12,20g | Prot: 18,42g | Carbh: 101,12g.   Desayuno:  Ocean Spray Light Cranberry juice,  International Cafe Hazelnut, Fat Free milk, Quaker Oatmeal-Lowe Sugar Cinnamon and Spice. Cena: vegetable soup. Pasa Bocas / Otros: Goldfish,  International Cafe Hazelnut. más...
1176 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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