Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2910 kcal
|
Grasa: 110,87g | Prot: 102,72g | Carbh: 387,68g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Acuka, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Bal, Dost Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Karpuz, Pişi. Cena: Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patlıcan Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Kayısı, Schweppes Mojito, Eti Burçak Yulaflı , Eti Muz Kremalı Gofret, Tadım Ay Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Badem, Nektarin. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|