Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 88,05g | Prot: 57,12g | Carbh: 202,37g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Mercimek, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Almuerzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Hurma, Pınar Süt , FitNut Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Salça, Yumurta, Limonata, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Zeytinyağı, Fındık, Mercimek, Ev Yapımı Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kirmizi_elmali_kiz
|