Diario de Ivanabanana, 16 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2010
67,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2010:
1590 kcal Grasa: 83,34g | Prot: 149,24g | Carbh: 22,99g.   Desayuno: single cream, coffee, seelachs, Mini Crustless Ham and Cottage Cheese Quiche. Almuerzo: protein shake, Caesar Salad Dressing (Atkins), arugula, spring onion, yellow fin tuna, herring. Cena: red wine, shrimp, Fresh single cream, cheddar, pollock, green beans. Pasa Bocas / Otros: garlic may, king prawns, double cream, coffee, arugula, gouda, ham. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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