Diario de 💜şeyma öğretmen💜, 30 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
1045 kcal Grasa: 71,06g | Prot: 40,36g | Carbh: 66,56g.   Desayuno: Burch Karabuğday Patlağı , Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı,  Badem,  Çesitli Sebzelerle Marul Salatası,  Hardal,  Mayonez,  Zeytin,  Tereyağı,  Patlıcan,  Kabak, Banvit Piliç Salam, Beşler Piliç Sosis, Torku Kaşar Peyniri,  Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Baklava. más...
1 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

53 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 27
Comentarios 
👌✌ 
30 jul. 20 por el miembro: serhatbyr
Geriye hedefime 3 kilo kaldı :) o da iyice yavaş gidecek artık.. bayram sonuna arabayla 20 dk süren okuluma yürüyerek gitmeyi planlıyorum 😂😂 
30 jul. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
Yakışır hocam benimde 2 kilom kaldı bayramda kilo kaybi hedeflemiyorum 1 ayda bizim.islem tamamdir✌✌✌ 
30 jul. 20 por el miembro: serhatbyr
Bayramda bende 🙄 düşünmek bile istemiyorum 4 günde 4 kilo alabilirim gibi bi his var içimde yaprak sarma baklava börek 😭😭😭 
30 jul. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
O risk var elbette ama yürürsen problem olmaz kilonu korursun bence✌✌ 
30 jul. 20 por el miembro: serhatbyr
Umarım öyle olur hocam, motivem düşsün istemiyorum. Ama bende bi kaynana var evlerden ırak, 3 gün onun yanında kalacağım ben ekmek yemeğinde öleceğimi zannediyor, ekmek dizin dermanı yemelisin di ye günde 5 öğün konuşuyor, ekmekten daha sağlıklı şeyler yiyorum diyorum, he görüyorum tavuk nasıl da sağlıklı yemene devam et di ye surat asıyor. 80 kiloya düşünce üzülmeye başlıyordu bir deri bir kemik kaldın di ye 😂😂😂 hatun kilolu seviyor da uzaktan sevsin 🙄 
30 jul. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
tebrik ederim. Nice basarilara 
30 jul. 20 por el miembro: M.Gokbayrak
Teşekkür ederim Gökbayrak.. 
30 jul. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
😂😂😂😂👌 
30 jul. 20 por el miembro: serhatbyr
Hahaha bir arkadasa daha tebrik yollayim derken senin postla yer degistirmis😂😂😂 ben de diyom yoldas neye yarildi.😂 
30 jul. 20 por el miembro: M.Gokbayrak
Serhat reis de affetmemis😂😂😂 
30 jul. 20 por el miembro: M.Gokbayrak
😂😂😂 olur öyle ben ikisini de aldım kabul ettim  
30 jul. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
Ben biraz geç okudum kaynanaya yarıldım toplu gelin sevmesine😂😂😂👏👏👏 
30 jul. 20 por el miembro: serhatbyr
He ya, bir gram et bin ayıp örter diye özlü sözlerle dikiliyor karşıma. Yahu anacığım benim sağlık sorunlarım var ne kadar zayıf o kadar iyi diyorum, zayıflayınca daha çok hasta olacaksın diye kahin gibi konuşuyor, gamlı baykuş🙄  
30 jul. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
😂😂😂😂😂😂👏👏👏👏👌 
30 jul. 20 por el miembro: serhatbyr
Bir gram et bin ayip orter ascilikla ilgili bir atasozuymus biliyor musunuz? Universitede bir hoca bahsetmisti. Millet sonra mevzuyu kiloya cekmis.😂 Dervisin fikri zikri misali heralde. 
30 jul. 20 por el miembro: M.Gokbayrak
Evet yemeğe konan et ile ilgili söz olduğunu çok iyi biliyorum. Ama işine geldiği gibi sözleri çeken çeviren bi topluluk olduğumuz için şaşırmıyorum:) kaldı ki insanda fazladan 5 kilo türlü sağlık sorunlarına sebep oluyor, yakından biliyorum.. alışkanlıklar sadece değişmesi zor oluyor..  
30 jul. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
Tebrikler bitanem ♥️ 🌹 devammm  
30 jul. 20 por el miembro: Elfida_
Sağol kuzummm 💙💙 
30 jul. 20 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜
az once bayram baklavalarini islatmis bulunuyorum netcezz🙄 
30 jul. 20 por el miembro: musfikpluto

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.