Diario de Jeinet Livanda, 30 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
778 kcal Grasa: 27,25g | Prot: 27,59g | Carbh: 110,28g.   Desayuno: Sunpride Pisang Single. Almuerzo:  Sambal Matah,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur,  Jagung Rebus,  Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Cena: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo,  Bakso Daging Sapi. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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