Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 76,03g | Carbh: 256,29g.
Desayuno: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko, Ananas. Almuerzo: Käsekuchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Frischkäse, Schinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Vollkornbrot. Cena: Margarita, Augustiner Lagerbier Hell, Baguette, Tzatziki, Aldi Tomatensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Schweinenackensteak. Pasa Bocas / Otros: Augustiner Helles. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 12 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danybuhr
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