Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 67,14g | Prot: 101,83g | Carbh: 89,74g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Norven Сьомга Слабосолена, Сливочное Масло, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Льняное Масло. Almuerzo: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий. Cena: Ликер Адвокат, Ostrowia Протеин. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Курица Вареная, Сахар, Своя Линия Финики Сушеные, Абрикосы, Сахар, Сметана Домашняя, Творог 9%, Ostrowia Протеин. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|