Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 39,03g | Prot: 93,07g | Carbh: 194,03g.
Desayuno: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Abon Sapi, Oatmeal. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Telur Balado, Pakcoy, Rendang, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng Kentang, Bihun (Dimasak), Ketupat, Dada Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pakcoy, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anggia16
|