Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 34,08g | Prot: 49,99g | Carbh: 129,40g.
Desayuno: Dziugas Сыр Твердый, Русское Море Икра Красная Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Японский Традиционный Соус Терияки, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Шампиньоны Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красная Цена Зефир Ванильный, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2416 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|