Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 49,45g | Prot: 188,40g | Carbh: 238,26g.
Desayuno: Banana, Nido Leche en Polvo, Azúcar, SanCor Leche 0%, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Activia Yogurt, Apóstoles Leche Descremada. Almuerzo: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Tomates, Lechuga, Natura Aceite Puro de Girasol. Cena: Vino Syrah, La Paulina Queso Crema Light, Morrón, Cebollas, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan Blanco, Dia Ñoquis, Cuadrada. Pasa Bocas / Otros: Chocho, Chocho, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Peras, Banana, Manzana, Mandarina, SanCor Leche 0%, Plátano, Activia Yogurt, Mandarinas, Peras, Manzanas, SanCor Gelatina Light. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 9 horas, HIIT - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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