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Setelah lebaran 65 > 63 > 62,2 > sekarang 61,6
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 50,55g | Carbh: 241,44g.
Desayuno: Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Semur Daging, Ketupat. Cena: Lontong Sayur, Opor Ayam, Ketupat. Pasa Bocas / Otros: Oreo Ice Cream Cookies, NutriSari Sweet Mango, Inaco Jelly, Yakult Yakult, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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