Diario de Zifa kakabaev, 30 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
1136 kcal Grasa: 62,60g | Prot: 55,62g | Carbh: 93,85g.   Desayuno:  Огурец (с Кожурой),  Бутерброд с Сыром. Almuerzo:  Огурец (с Кожурой),  Бигус. Cena: Магнит Сметанковый Сыр 50%,  Вареное Яйцо,  Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros:  Банан,  Курага. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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