Diario de matrix_m47, 11 jul. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2013

107 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 32 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2013:

387 kcal

Grasa: 9,98g | Prot: 13,35g | Carbh: 48,68g. Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis. Almuerzo: Ikan Kembung, Nasi Putih, Pangsit Polos. más...

3157 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

peso estable

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