Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 50,80g | Prot: 134,95g | Carbh: 175,97g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Окское Яйцо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Cena: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Ратимир Бекон "по-Венски", Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Резной Палисад Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
3188 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 12,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allanvik
|