Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2746 kcal
|
Grasa: 146,21g | Prot: 216,94g | Carbh: 121,92g.
Desayuno: Капучино, Ларец Сыр с Пажитником , Heinz Кетчуп Томатный, Яичница, Индейка Отварная. Almuerzo: ВкусВилл Сметана 15%, Роскар Яйцо Варёное , Картофель Отварной, Мистраль Булгур Приготовленный , Приготовленная Морковь, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Globus Фасоль Красная Консервированная, Жареное Филе Свинины. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Авак Джан Лаваш Армянский Премиум. más...
|
|
2782 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 43 minutos, бег 9.3 км/ч в 1 и 2 пульсовой зоне - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antipovdavid9
|