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Extremamente decepcionada e desapontada com meu recente ganho de peso. Tenho ciência de que nos últimos dias comi mais do que deveria e, a partir de hoje, decidi que não vou engordar mais e atingirei minha meta de 58kgs até o dia do meu aniversário: 19/10!
Qualquer dica ou pontuação sobre o que está acontecendo será muito bem-vinda!
Obrigada, comunidade FatSecret!
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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724 kcal
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Grasa: 23,14g | Prot: 26,53g | Carbh: 112,91g.
Antes del Desayuno: Banana Prata. Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Pêra Portuguesa. Después del Desayuno: Nestlé Iogurte Morango Aveia e Baunilha , Banana Prata. Merienda: Cacau Dourado 78% Cacau Intenso Chocolate. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Força menina, desiste não!!
Tenha paciência com você mesma, cair de vez em quando faz parte do jogo da vida e sentir-se bem com o resultado do seu esforço no futuro próximo também!!!
Animo show e boa luta!!!
29 jul. 20 por el miembro: eduardoaffonso
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Peso Histórico de buarqueclara
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