Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3016 kcal
|
Grasa: 37,93g | Prot: 373,95g | Carbh: 294,19g.
Desayuno: Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Donut, Crownfield Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Donut. Cena: Body Attack 100% Casein Protein Cookies N Cream. Pasa Bocas / Otros: Schinkenpizza, Edeka Hänchenbrust Streifen, Thermomix Fitness Salat , Villa Gusto Pizzabrötchen Natur, Corny Free Schoko (20g), Rosinenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet, Milbona Quark Magerstufe. más...
|
|
3164 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 56 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|