Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 46,23g | Prot: 59,33g | Carbh: 226,24g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Caseiro, Banana Nanica. Almuerzo: Alface Rúcula, Repolho Refogado, Arroz Branco. Cena: Banana Nanica, Alface de Folha Verde, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Darkbar Chocolate e Coco com Chocolate Chip. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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